В сельских поселениях Омского района 22 июля стартовала профилактическая акция «Заряди мозг», целью которой является повышение мотивации взрослого населения к использованию рекомендаций, способствующих сохранению здоровья головного мозга. Акция, предложенная организаторами, продлится неделю и включает набор простых, но эффективных мероприятий. В течение всей недели социальные работники будут следить за выполнением рекомендаций участниками акции и оказывать необходимую помощь. 
    Социальные работники заранее ознакомили граждан с правилами акции и будут оказывать поддержку в их выполнении. В течение недели участникам необходимо ежедневно:
Выполнять упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга.
Включать в свой рацион питания продукты, полезные для здоровья головного мозга.
     Как сохранить здоровье мозга?
    Одним из ключевых аспектов в поддержании здоровья мозга является обучение чему-то новому. Например, наши подопечные с удовольствием занимаются различными хобби, такими как плетение макраме и шитье на швейной машинке, что не только развивает творческие способности, но и стимулирует мозговую активность.
    Не менее важным фактором является правильное питание. Диета, включающая цельнозерновые продукты, рыбу, оливковое масло первого отжима, а также фрукты и овощи, богатые клетчаткой, оказывает положительное влияние на функционирование мозга. Внимание к рациону способствует не только улучшению общего состояния здоровья, но и поддержанию умственной активности. Как сохранить когнитивное здоровье более подробно  можно ознакомиться здесь 
      Присоединяйтесь к нашим усилиям по сохранению здоровья и активной жизни!